Гречка с кефиром по утрамЗдоровье 

Гречка с кефиром по утрам

Гречка с кефиром по утрам или мой опыт проверки такой легкой диеты для похудения. Итак мои ТТХ 180 рост, 96 вес. Решил проверить поедание гречки с кефиром по утрам и посмотреть что же из этого выйдет. Как и советуют врачи и любимая Комсомолка, не увлекался только гречкой и кефиром, ужинал обычной едой. Итак рассказываю, что происходило за неделю.

Гречка с кефиром по утрам

Почитав про это чудо, и про то, что пишут про минус 5 килограмм за неделю решил проверить.

Начал в субботу. Первый день. Накануне залил 2 столовые ложки сухой гречки обычным кефиром не особо жирным и поставил на ночь в холодильник. Утром начал кушать. Впечатления не очень.

Я не знаю, кто поет хвалебные дифирамбы на ютубе и в сети, про то, что гречка в кефире очень вкусная. Наверное те, у кого рецепторы забиты. Она не то что вкусная, она никакая просто.

Гречка с кефиром по утрам

Основной минус и не комфорт в том, что проглотить гречку и кефир сразу в желудок не получится. Точнее получится, но это как протолкнуть что то в себя и не ощутить комфорта Сначала глотается кефир а потом пытаешься проглотить гречку которая расползалась по ротовой полости.

Я использовал несладкий чай что бы было не так противно. Тестил я гречка с кефиром по утрам в течение недели. Сбросил 2 кг. Это при всем том, что я убрал мучное, соленое и сладкое. И ужинал не сковородками с 80 пельменями. Обычный советский ужин. Никакого алкоголя в течение недели тоже не было. Не могу сказать, что минус 2 кг это ничего, но это и не то, что хотелось.

Но тем не менее, организм на таком завтраке достаточно легко переносил трудовой рабочий день и желание пойти пожрать через 2 часа не возникало. Вообще гречка с кефиром достаточно сытная еда, несмотря на ее простоту. Подойдет для разгрузочной недели 100%, но явно не для пассивного похудения.

Итак помогла ли гречка с кефиром по утрам?

Скорее да, но не так как пишут в отзывах — минус 5 кг за неделю. Хотите попробовать — дело ваше, хуже не будет.

В тему