Мотивация для похудения
Здоровье и красота

Мотивация для похудения

Борьба с лишним весом – это не только правильное питание и занятия спортом. Это также работа над своими мыслями. Именно перемена в привычном взгляде на вещи помогает похудеть и больше не поправляться.

Полюбить свое тело. Нет, это не значит, что нужно смириться с «пышностью» и бугорками «апельсиновой корки». Нужно почитать свое тело, как храм. Незачем нести в него всякий мусор вроде фаст-фуда или газировки.

В интернете можно найти десятки роликов, наглядно показывающих, какой вред приносят эти продукты человеческому телу. А уж про то, что одним известным газированным напитком можно отлично прочистить трубы, знает каждый.

Упущенные возможности. Любая женщина, сбросившая даже пару килограмм, чувствует легкость и огромную энергию. Кажется, что возможно все! Можно устроить шоппинг, любуясь собой в зеркале каждой примерочной. Можно идти по пляжу с расправленными плечами и гордо поднятой головой, потому что больше нечего стесняться.

Можно кокетничать с мужчинами и знать, что их улыбки выражают восхищение, а не насмешку. Если смотреть на жирную и вредную пищу, как на источник упущенных возможностей и радостей, то они уже не будут выглядеть так аппетитно.

Здоровье. Одышка, учащенное сердцебиение, отеки ног, быстрая утомляемость, плохое настроение – и это еще не полный список «подарочков» от вредной пищи и малоподвижного образа жизни. Лет через десять – астма, инфаркт, ожирение, сахарный диабет. А ведь как просто избежать всего этого!

Вовсе не обязательно «прописываться» в спортзалах или есть только «траву». Достаточно прогуляться вечером в парке или вдоль набережной и отложить пирожное на утро.

Ну на этом всем. С тобой был Евгенич. Не забывай быть с нами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *