Чем опасно голодание?Это интересно 

Чем опасно голодание?

Чем опасно голодание?

Многие представительницы женского пола, когда чувствуют лишний вес, начинают голодать. Они считают, что ничего страшного не будет, но зато лишний вес исчезнет. Но это не так, поскольку голодание вредно для здоровья человека.

Диетологи против данного метода похудения, так как он наносит вред организму, который потом восполнить очень сложно.

Чем же опасно голодание?

Чем опасно голодание?

• Сначала организм живет благодаря подкожно-жировым запасам и тратит на это 150-200 гр. жира. Потом скорость сжигания жиров замедляется, а организм продолжает терять столько же энергии. И тогда организму становиться плохо, ведь нарушена его привычная работа.

• При голодании в организм не получает привычные белки, которые являются основой для жизни организма. В мышцах содержится много митохондрий, где скапливаются жиры. Поэтому голодание может мешать сбросу лишнего веса.

• Вред наносится и печени, так как ее ткани задействованы как дополнительном источнике протеина.

• У человека снижается иммунитет, поскольку нет резервного источника белка.

• Голодание наносит вред и психике человека, так как в это время часто появляется плохое настроение, что может привести к депрессии.

• Часто голодание требует посещение специальной клиники, которая требует много денег.

• Все сброшенные килограммы после голодания возвращаются обратно, так как организм в это время много не видел и станет восполнять все пробелы.

• Также голодание негативно сказывается на желчном пузыре и поджелудочной железе.

Чем опасно голодание?

Поэтому не нужно самому наносить вред здоровью, ведь существует множество других методов избавления от лишнего веса. Лучшими считаются введение правильного питания и занятия спортом.

В тему